生活的儀式感

最近開始在調整身體

醫生說:看再多醫生，都比不上飲食正常　作息正常　不熬夜

就對現代人而言

這實在是太難了

 

12:30要上班  原本會睡到11:30

9:40早上被快遞叫醒

梳洗後 準備早餐坐在客廳看disney卡通

很舒服的感覺

讓腦袋放鬆

儘管生活真的忙碌

要擠出一點時間真的很困難

加上每個人身兼多職 工作壓力 

但適時讓身體休息

對自己才是好的

 

 

 

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